0 0
Zöldség nuggets

Megosztás közösségi oldaladon:

Vagy csak simán másold és oszd meg a hivatkozást

Hozzávalók

1 konzerv gőzben párolt csicseriborsó
150 g brokkoli
70 g sárgarépa
1 porció fagyasztott spenót
4 evőkanál liszt bármilyen liszt
2 evőkanál apró szemű zabpehely
ízlés szerint szárított petrezselyem
ízlés szerint kurkuma
ízlés szerint só, bors

Zöldség nuggets

  • Könnyű

Hozzávalók

Elkészítés

Megosztás

Zöldség nuggets

Olyan gyorsan elfogytak, hogy lehetőségem sem volt rá, hogy készítsek róluk egy fotót, így most csak az ebéd után tudtam lefotózni a maradékot. Mi most petrezselymes krumplival és egy nagyon egyszerű kapros mártogatóssal ettük.

Kóstoljátok meg ti is.

Hasonló recepteket itt találsz.

További tartalmakért látogass el a Facebook oldalamra, és kövess az Instagramon!

#babamamaegyütteszik #hozzátáplálás #receptekanyukáknak #receptekbabáknakésmamáknak

Kérlek, a receptekben található hozzávalókat mindig nézd át, s csak akkor kínáld vele a babádat, ha már azok be lettek neki vezetve. Ezért kérlek minden esetben saját belátásod szerint használd a recepteket. Aszerint, hogy mi az, amit már a gyermeked ehet, s mi az, amit esetlg egyáltalán nem fogyaszthat.

 

Lépések

1
Kész

Megjegyzések a recepthez:

1. Ha nem elég erős az aprító vagy a turmixgéped, akkor érdemes a brokkolit puhára párolnod, hogy a gép könnyebben tudjon dolgozni.

2. A sárgarépát nagy lyukú reszelő segítségével reszeld le. Ezt is azért, hogy a gépnek könnyebb dolga legyen.

3. A sajtot is reszelve add hozzá.

4. Amennyiben nem szeretnél a babának sót és borsot is bele tenni, ez esetben ezt a lépést hagyd ki. A kész masszából készíts külön falatokat a babának, azt jegyezd meg, hogy a sütőlap melyik felére tetted, majd a maradék masszát szórd meg ízlés szerint sóval és borssal.

5. Én fagyasztott spenótot használtam, ezt helyettesítheted 2-3 marék bébi spenóttal.

6. Ha kisebb géped van, akkor érdemes a hozzávalókat külön-külön összeaprítanod, s majd a végén mindent összekeversz.

2
Kész

Vedd elő az aprítógépedet. A zabpehely kivételével mindent önts a gépbe és zúzd össze. Ebbe keverd bele a zabpelyhet.

3
Kész

A tenyered vagy egy evőkanál segítségével készíts a masszából kis henger alakú fasírtokat. Spricceld meg olívaolajjal és told az előmelegített sütőbe 30 percre.

4
Kész

Mártogatós: natúr görög joghurtba kevertem fagyasztott kaprot pár csepp citromlevet és pár csipet sót. Köretnek petrezselymes krumplit készítettem.

Amarilla

Szeretném megosztani veletek a receptjeimet. Remélem, hogy ezentúl a mumus kérdést: Mit főzzek ma? – is könnyebb lesz megválaszolni. Mi több, az egész család jól lakik!

előző
Sült céklás rizottó
következő
Karfiolos mac&cheese
előző
Sült céklás rizottó
következő
Karfiolos mac&cheese