Hozzávalók
-
Tortilla lapok
-
220 g teljes kiőrlésű liszt
-
150 ml langyos víz
-
2 evőkanál olívaolaj
-
1 teáskanál sütőpor
-
1 teáskanál só
-
Többi hozávaló
-
3-4 db szeletelt csirkemellfilé
-
koktélparadicsom
-
kaliforniai paprika
-
uborka
-
salátalevél
-
kukorica
-
natúr görög joghurtvagy tejfől
Elkészítés
További tartalmakért látogass el a Facebook oldalamra, és kövess az Instagramon!
#babamamaegyütteszik #hozzátáplálás #receptekanyukáknak #receptekbabáknakésmamáknak
Kérlek, a receptekben található hozzávalókat mindig nézd át, s csak akkor kínáld vele a babádat, ha már azok be lettek neki vezetve. Ezért kérlek minden esetben saját belátásod szerint használd a recepteket. Aszerint, hogy mi az, amit már a gyermeked ehet, s mi az, amit esetlg egyáltalán nem fogyaszthat.
Lépések
|
1
Kész
|
A felsorolt hozzávalókat öntsd egy nagy tálba. Gyúrd össze a tésztát. Ha nagyon ragacsosnak találod keverj még hozzá egy evőkanál lisztet. Oszd el hat felé. Formázz belőlük gömböket. Közben melegíts fel egy nagyobb teflonserpenyőt. Lisztetett felületen még egyszer gyúrd át , majd nyújtsd ki egészen vékonyra a tésztagömböket. |
|
2
Kész
|
Az egyik kinyújtott tésztából egy bögre vagy pohár segítségével szagass ki kisebb tortilla lapokat a gyerkőcnek. Nagy lángon egyesével süsd ki a tésztalapokat. Amikor már el kezd felhólyagododni a tészta fordítsd meg és a másik oldalát is süsd kb. egy percig. |
|
3
Kész
|
A saláta hozzávalóit szeleteld fel. Majd készíts hozzá sült csirkemell csíkokat. A csirkemell szeleteket ízlés szerint szórd meg sóval és borssal. Majd egy forró száraz serpenyőben pirítsd mind a két oldalukat 2-3 percig. Tedd egy hőálló edénybe és mehetnek a sütőbe. 200 fokon 20-25 percig süsd őket. Az elkészült csirkemell filéket szeleteld csíkokra. |
|
4
Kész
|
A tortillánkat natúr görög joghurttal vagy tejföllel szoktuk meglocsolni. Nagyon finom. |
