Hozzávalók
-
50 g hosszú szemű rizs
-
4 dl tej
-
180 g sült sütőtök
-
méz (amennyiben a gyerkőc már elmúlt egy éves)ízlés szerint
-
3 csipet fahéj
-
puffasztott quiano
Elkészítés
Sütőtökös tejberizs
Ősszel az tuti, hogy én megállás nélkül sütőtököt zabálok. Például tegnap is. Amíg Marcell aludt, úgy döntöttem, hogy meglepem magamat valami finomsággal. Olyan sok időt nem akartam vele tölteni, mert nem viszi túlzásba az alvást a gyerek, ezért gyorsan kellett cselekednem! Végül egy finom sütőtökös tejberizsre esett a választásom, amit puffasztott quianoval szórtam meg. Ideális választás volt, nem csak azért mert már lapult egy kis sült tök a sütőben, hanem azért is mert isteni finom! Lepd meg magad te is egy adaggal!
Esetleg van egy kisbabád, akivel most kóstolgatjátok a sütőtököt? Ez egy kiváló alkalom arra, hogy neki elkészítsd a püréjét, magadnak pedig készíts valami finomságot.
*Nálunk ezek voltak a kedvenc sütőtökös püré kombinációk: sütötök-burgonya; sütőtök-alma, sütőtök-burgonya-alma, sütőtök-rizspehellyel. Majd amikor már a csirkehúst is megismerte, olykor olykor az is került bele.
Van egy nagyobb gyerkőc is a családban? Tuti kis tízórait vagy uzsonnát varázsolhatsz neki az asztalra! És persze magadnak is!
#babamamaegyütteszik
További tartalmakért látogass el a Facebook oldalamra, és kövess az Instagramon!
#babamamaegyütteszik #hozzátáplálás #receptekanyukáknak #receptekbabáknakésmamáknak
Kérlek, a receptekben található hozzávalókat mindig nézd át, s csak akkor kínáld vele a babádat, ha már azok be lettek neki vezetve. Ezért kérlek minden esetben saját belátásod szerint használd a recepteket. Aszerint, hogy mi az, amit már a gyermeked ehet, s mi az, amit esetlg egyáltalán nem fogyaszthat.
Lépések
|
1
Kész
|
A sült sütőtökből 100 g-ot tegyél félre a baba sütőtök püréjéhez és készíts belőle pürét: egy botmixer segítségével pürísítsd, majd hígítsd fel annyi anyatejjel vagy tápszerrel, amennyitől a babának megfelelő állagú lesz. Esetleg kombináld más zöldségekkel, gyümölccsel. * A maradék sütőtököt 4-5 evőkanál tejjel pépesítsd. |
|
2
Kész
|
Egy kisebb lábasban keverd össze a tejet és a rizst. Lassú tűzön hagyd duzzadni kb. 30 percet. |
|
3
Kész
|
Időnként azért kevergesd meg. Fél időnél keverd bele a sütőtök pürét, csepegtess bele mézet és szórd meg fahéjjal. |
|
4
Kész
|
Amint megduzzadt, vedd le a tűzről. |
