0 0
Zabpehely bundában sült házi csirke nuggets

Megosztás közösségi oldaladon:

Vagy csak simán másold és oszd meg a hivatkozást

Hozzávalók

Ennyien eszünk:
Csirke Nuggets
500 g csirkemell filé
2 db tojás
1 nagy evőkanál natúr görög joghurt
2 evőkanál liszt
15-18 evőkanál zabpehely
ízlés szerint
bors ízlés szerint
olívaolaj a sütéshez
Saláta
1 db sütőtök kisebb
ízlés szerint
bors ízlés szerint
oregánó
salátalevél
100 g feta sajt
szezámmag
citromlé
Saláta öntet
150 g natúr görög joghurt
2 kávéskanál kapor szárított

Zabpehely bundában sült házi csirke nuggets

Sütőtök Salátával

Hozzátáplálási kategória:
  • 45
  • 2 főre
  • Közepes

Hozzávalók

  • Csirke Nuggets

  • Saláta

  • Saláta öntet

Elkészítés

Megosztás

Zabpehely bundában sült házi csirke nuggets sütőtök salátával . – Ahogy írom összefut a nyál a számban!

Isteni! De tényleg! Főleg a saláta. Ha még eddig nem ettél sütőtök salátát, akkor eljött az ideje! Ráadásul ezzel a recepttel két különböző korú kisgyerek pocakját is tele tömheted!  Eltudod készíteni a legkisebbnek a sütőtök püréjét, akár csirkésen is (amennyiben a baba már ismeri a csirkehúst). És a nagyobb gyerkőc is jól fog lakni. Garantálom. Nálunk nagyon menő a csirke nuggets. A sütőtök saláta meg különösképp. Főleg nálam! A tök édeskés íze a feta sajttal és szezámmaggal együtt valami fenséges. És ezt még tetőzi a kapros szósz! Na de nem is írok többet. Próbáld ki! Biztos, hogy miután kipróbáltátok rendszeresen bele fog kerülni a heti menübe.

További tartalmakért látogass el a Facebook oldalamra, és kövess az Instagramon!

#babamamaegyütteszik #hozzátáplálás #receptekanyukáknak #receptekbabáknakésmamáknak

Kérlek, a receptekben található hozzávalókat mindig nézd át, s csak akkor kínáld vele a babádat, ha már azok be lettek neki vezetve. Ezért kérlek minden esetben saját belátásod szerint használd a recepteket. Aszerint, hogy mi az, amit már a gyermeked ehet, s mi az, amit esetlg egyáltalán nem fogyaszthat.

 

(Visited 370 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

A csirkemelleket szeleteld fel falatnyi darabokra. Készíts elő három nagyobb tálat. Az egyikbe szórd bele a lisztet. A másikba üsd bele a tojást és alaposan keverd össze a kanál joghurttal. A harmadikba pedig öntsd bele a zabpelyhet.

(Amennyiben a baba sütőtök püréjébe szeretnél húst is rakni, vágj le belőle egy darabot és párold meg vagy süsd meg.)

2
Kész

A csirkemell falatokat először forgasd bele a lisztbe. Én egyszerre szoktam bele forgatni őket. Aztán mehetnek a joghurtos tojásba. Végül jöhet a zabpehely bunda. Most már csak a forró olajban aranybarnára kell sütnöd.

3
Kész

A salátához a tököt hámozd meg, szeleteld falatnyi darabokra. Szórd szét őket egy sütőpapírral bélelt sütőlemezen. Locsold meg egy kevés olívaolajjal, majd ízlés szerint fűszerezd: szórd meg sóval, borssal és oregánóval. Kivéve a babának szánt adagot! A sütőlemez egyik felére helyezd az ő adagját, s azt hagyd ki a fűszerezésből. A tök mehet a sütőbe: 180 fokon kb. fél óra alatt finom puhára sülnek.

Miután a tök puhára sült, a babának szánt adagból készíts pürét: egy kézi botmixer segítségével pürísítsd, majd hígítsd fel annyi anyatejjel vagy tápszerrel, amennyitől a babának megfelelő állagú lesz. Kombinálhatod csirkehússal is.

4
Kész

Közben a salátához a saláta leveleket aprítsd fel, a feta sajtot szeleteld fel és a szezámmagról se feledkezz meg.

5
Kész

Készíts elő egy tányért. Helyezd el rajta a saláta leveleket. Locsold meg a citrom levével. Forgasd össze, majd dobáld rá a feta sajtot, a tököt és szórd meg szezámmaggal.

6
Kész

Már csak a saláta öntet van hátra. A pohár joghurtot ízlésed szerint szórd kaporral (a szárított kapor is tökéletes). Ezután alaposan keverd össze és már kész is van.
Locsold meg vele a salátátokat és a csirke nuggets tunkolás se maradjon el!

Amarilla

Szeretném megosztani veletek a receptjeimet. Remélem, hogy ezentúl a mumus kérdést: Mit főzzek ma? – is könnyebb lesz megválaszolni. Mi több, az egész család jól lakik!

SÜTŐTÖKÖS TEJBERIZS
következő
Sütőtökös tejberizs
SÜTŐTÖKÖS TEJBERIZS
következő
Sütőtökös tejberizs