0 0
Jóleső köles

Megosztás közösségi oldaladon:

Vagy csak simán másold és oszd meg a hivatkozást

Hozzávalók

Ennyien eszünk:
1 db vöröshagyma
1 db sárgarépa
1/2 cukkini
300 g darálthús
1/2 csésze köles
1 és 1/4 csésze alaplé vagy víz
ízlés szerint olívaolaj
ízlés szerint
ízlés szerint bors
ízlés szerint zöldfűszerek
a tetejére tejföl

Jóleső köles

Cukkini-sárgarépa-kukorica-darálthús

Hozzátáplálási kategória:
  • 4 főre
  • Könnyű

Hozzávalók

Elkészítés

Megosztás

Jóleső köles

Sárgarépás-cukkinis köles darálthússal és kukoricával, tejföllel a tetején

Kirándulás után nekünk mindig jól esik valami meleg finomság. Ez egy egyszerű étel, egyszerű alapanyagokból, egyszerűen készítve. Mégis nagyon finom és jól esik egy tartalmas nap után. Sokszor említettem már, hogy szeretjük Pannonhalmát, gyakran ellátogatuk az apátsághoz, az arborétumba vagy a kilátóhoz. Most a város mellet Illak erdőbe tettünk egy kisebb sétát. Marcell pedig végre igazi terepen is kipróbálhatta a biciklijén lévő új terepgumikat.  Szépen kiépített útvonalakon lehet haladni. Kisebb-nagyobb körtúrákat is lehet tenni. Janka az első félórában nézelődött, majd egy nagyot szundított. Marcell pedig boldogan fedezte fel az erdőt.

A kirándulásról képeket a közösségi oldalaimon találtok.

Tegyetek ti is egy nagy sétát.

#kirándulnimentünk

 

Hasonló recepteket itt találsz.

További tartalmakért látogass el a Facebook oldalamra, és kövess az Instagramon!

#babamamaegyütteszik #hozzátáplálás #receptekanyukáknak #receptekbabáknakésmamáknak

Kérlek, a receptekben található hozzávalókat mindig nézd át, s csak akkor kínáld vele a babádat, ha már azok be lettek neki vezetve. Ezért kérlek minden esetben saját belátásod szerint használd a recepteket. Aszerint, hogy mi az, amit már a gyermeked ehet, s mi az, amit esetlg egyáltalán nem fogyaszthat.

 

(Visited 437 times, 1 visits today)

Lépések

1
Kész

Mérce: 2,5 dl-es csésze
A sárgarépát és a cukkinit is egy nagy lyukú reszelő segítségével reszeld le.

2
Kész

A vöröshagymát az olívaolajon párold üvegesre. Add hozzá a lereszelt sárgarépát és a cukkinit is. Kevergesd pár percig. Ezután add hozzá a darálthúst és pirítsd addig, amíg ki nem fehéredik.

3
Kész

Öntsd rá a kölest, majd az alaplevet / vizet. Szórd meg sóval, borssal (ha teszel bele) és a választott zöldfűszerekkel.

4
Kész

Alaposan keverd össze és fedő alatt alacsony hőfokon főzd 20-25 percig vagy amíg a köles magában nem szívta az összes folyadékot. Egyszer-kétszer érdemes átkavarni.

5
Kész

A kukorica levét csepegtettesd le, majd keverd hozzá az elkészült köleshez. Tálaláskor tegyél rá tejfölt.

Amarilla

Szeretném megosztani veletek a receptjeimet. Remélem, hogy ezentúl a mumus kérdést: Mit főzzek ma? – is könnyebb lesz megválaszolni. Mi több, az egész család jól lakik!

előző
Répás nyuszi golyók
következő
Négysajtos panini háromféleképpen
előző
Répás nyuszi golyók
következő
Négysajtos panini háromféleképpen